Trening Wspinaczkowy, Bouldering, Wspinaczka Sportowa

BLOG MODERNCLIMB

Skala RPE: Narzędzie, Które Każdy Wspinacz Powinien Używać

W tym artykule odkryjesz, dlaczego Skala RPE jest niezbędna w treningu wspinaczkowym i jak łatwo możesz ją zastosować.

Jak Przełamać Stagnację we Wspinaniu i Zrobić Duży Progres

W tym artykule dokładnie dowiesz się, co możesz zrobić, żeby wyjść ze stagnacji w treningu wspinaczkowym i zrobić progres.

Sekrety Skutecznego Trenowania w Sezonie Wspinaczkowym

W tym artykule dowiesz się, jak skutecznie trenować w trakcie sezonu wspinaczkowego, aby osiągnąć jak najlepsze wyniki.

5 Największych Mitów w Treningu Wspinaczkowym

W tym artykule dowiesz się o pięciu największych mitach w treningu wspinaczkowym, które wciąż są powszechnie powtarzane.

Jak Sprawdzić Swoją Siłę Palców - Instrukcja Krok Po Kroku

W tym artykule dowiesz się, jak krok po kroku przeprowadzić test siły palców. Poznasz także wyniki, które uznawane są za dobre.

Trening Wytrzymałości Dla Wspinaczy - Poradnik Krok po Kroku

Dowiedz Się Jak Zaplanować Trening Wytrzymałości Dla Wspinaczy. Poznaj Najskuteczniejsze Metody w Treningu Wspinaczkowym.

Ściana Systemowa - Wszystko co Musisz Wiedzieć

W tym artykule dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o ścianach systemowych – ich zaletach, wadach oraz jak na nich trenować.

Campus Board - Podstawy Treningu

Dowiedz się, jak używać campus boarda w treningu wspinaczkowym i poznaj najlepsze metody treningowe.

Trening Mobilności Dla Wspinaczy - Krótki i Skuteczny Trening

W tym artykule dowiesz się, jak zaplanować trening mobilności pod wspinanie tak, żeby był krótki i skuteczny.